Психологические консультации для взрослых и подростков, как очные, так и онлайн. В работе с клиентами использую когнитивно-поведенческую, схемную и другие методы терапии.
Мои профессиональные интересы: подростки и взрослые, работа с расстройствами личности, расстройствами настроения (шизотипические, биполярные, нарциссические), межличностные отношения, травматические переживания и проблемы, связанные с насилием, работа с ресурсами, развитие образа себя – самооценки.
Консультации по вопросам детско-родительских отношений, диагностика и индивидуальное консультирование взрослых.
Консультации по вопросам детско – родительских отношений и вопросам адаптации в дошкольном учебном учреждении и школе.
Индивидуальное консультирование взрослых: отношения, тревожность, панические атаки, депрессия, ОКР, расстройства личности (нарциссические, биполярные, пограничные, шизотипические), травматические переживания, горевание, работа с эмоциями, насилие.
Консультация для подростка или взрослого, состоящего в процессе терапии, – 80 евро (до 50 минут)
Семейная консультация – 120 евро (до 90 минут)
Разовая консультация или раз в месяц – 100 евро (до 80 минут)
тревога, ОКР, панические атаки, депрессивная симптоматика, суцидальные мысли, самоповреждающее поведение, заниженная самооценка, соматизация, энурез и энкопрез, работа с эмоциями (гнев, страх), коррекция адаптации и поведения, отношения с родителями и сверстниками, работа с травматическим опытом, развод родителей, процесс горевания – смерть значимого человека или животного, насилие – эмоциональное, физическое, сексуальное.
"Хотя в поисках прекрасного мы странствуем по всему свету, мы должны иметь его в себе, иначе нам его не найти" Ральф Уолдо Эмерсон
Психолог, как проводник на жизненном пути человека. Он помогает, совместно с клиентом, в трудные моменты пройти сложности, найти решения; оказывает поддержку, находится рядом на пути познания себя.
Мой интерес к человеку продолжается уже более 20 лет. Так я и пришла в мир психологии. В каждом человеке есть ресурсы и потенциал, чтобы полноценно жить свою жизнь. Чтобы улучшить качество жизни человека важно осозновать свои потребности, особенности и ценности. Мы растеми развиваемся, находясь в отношениях с другими. Самая главная встреча в жизни – это встреча с самим собой, настоящим.
В частной практике я работаю с подростками и взрослыми.
Опыт работы и образованиеКонсультации проходят очно – личная встреча или отдалённо (Skype, Zoom, Whatss App), на русском и латышском языках.
Адрес: улица Гертрудес 33.35-317 каб (3ий этаж), Рига (указать геолокацию)
Mob. Tel +37129277257 (Whatss App, SMS)
Email: olga.zebele@gmail.com
© 2025 Ольга Костенко
Если вам нужна помощь в выходные, праздничный день или после 20:00 вечера и вы совершеннолетни, пожалуйста, позвоните на телефон круглосутой линии кризисной помощи Skalbes: 116123.
Если помощь нужна несовершеннолетнему и нет возможности получить согласие от родителей или опекунов, пожалуйста, позвоните на телефон доверия для детей и подростков: 116111.